Названо лучшее время для завтрака

Ученые из Британии в результате проведенных ими исследований выяснили лучшее для человека время позавтракать.

Как пишет британское издание Independent со ссылкой на пресс-секретаря Британской диетической ассоциации Хлою Майлз, являющуюся по совместительству автором исследования, до завтрака должен пройти час с момента подъема. Только в таком случае организм может как следует проснуться ото сна, и к этому времени уровень сахара в крови крайне низкий.

Ученая подчеркнула важность завтрака и отметила, что ни в коем случае нельзя пренебрегать им. Хотя, как она сама и заметила, в наши дни многие не могут завтракать из-за банальной нехватки времени.

Статистика показывает, что лишь две трети британцев полноценно завтракают каждое утро. А по результатам другого исследования, завтракающие люди стройней тех, кто пренебрегает утренним приемом пищи.