0
По утверждению диетологов, чтобы сбросить вес, надо есть яйца.
Исследование на данную тему провели научные сотрудники Ливерпульского университета. Как оказалось, употребление двух яиц в день вовсе не повышает уровень холестерина в крови, как до этого утверждалось повсеместно.
Как пишет «Комсомольская правда», в ходе научной работы были проанализированы данные 450 человек среднего возраста. Их поделили на две группы. Первая три месяца сидела на низкокалорийной диете без яиц, вторая группа соблюдала ту же диету и съедала по 2 яйца в день.
К концу эксперимента все участники похудели на одинаковое число килограммов - до 4,5. И уровень холестерина снизился также у всех участников.
Ученые сделали вывод, что худеющим людям не стоит ограничивать себя в употреблении куриных или перепелиных яиц.
