Ученые выяснили, на каком боку спать полезнее

В результате проведенных многочисленных исследований специалисты пришли к выводу, что люди, предпочитающие спать на левом боку, имеют ряд преимуществ над другими.

Ученые утверждают, что здоровье человека зависит не только от того, сколько времени человек спит, но и от его позы во сне.

Так, сон на левом боку положительно сказывается на здоровье спины, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Причиной этого феномена является то, что органы указанных систем смещены немного влево.

У спящих на левом боку вырабатываются панкреатические ферменты, которые ускоряют пищеварительные процессы. У беременных, которые спят на левом боку, улучшается кровообращение, добавили эксперты.