Эксклюзив «Мы взаимодействуем по правилу активного согласия». Тюменка проводит обнимательные вечеринки, чтобы помочь людям раскрыться и лучше узнать себя

В Тюмени в октябре 2022 года семейный психотерапевт, супружеский коуч и ведущая терапевтических групп Эльвира Соколова начала организовывать «каддл пати» или, как сама называет их специалист, «обнимательные вечеринки». Редакция «МегаТюмень» рассказывает, что это за формат, кому подойдет и чем может помочь.

Первой создательницей вечеринок объятий в России стала гештальт-терапевт Мария Зобнина. На сайте, который посвящен проекту, объясняется главная ценность и философия «каддл пати».

На первую «обнимательную вечеринку» Эльвиры Соколовой пришло всего пять человек. В основном это были люди, знакомые с ней. Тогда тюменка не имела собственного помещения, поэтому арендовала площадку и собрала желающих.

– Вечеринка была классической, традиционной. Она проходила в три этапа. Первый – знакомство, проговаривание инструкций, медитация и упражнения на контакт. Второй – свободное время, когда участники взаимодействовали друг с другом так, как они хотели, не нарушая при этом главное правило. Третий этап называется английским словом «шеринг», когда участники делятся своими впечатлениями, как они себя сейчас чувствуют. Это был такой волнительный для меня опыт, – рассказала Эльвира корреспонденту «МегаТюмени».

Один из участников отметил, что благодаря «каддл пати» он проработал нехватку отцовской любви и даже ощутил, что после события у него начала проходить боль под лопаткой.

Перед тем, как начать организацию «каддл пати» в областной столице, Эльвира проводила быстрые свидания. Психотерапевт общалась с участниками до мероприятия и после него. Люди всегда говорили о том, что они хотят тактильности, но чтобы возможность прикасаться к другому человеку не несла за собой никакой угрозы.

– Формат быстрых свиданий, конечно, эти потребности не удовлетворял бы. Мой знакомый скинул мне ссылку на сайт проекта Маши Зобниной. Он предложил мне попробовать организовать подобные встречи. Я подумала, почему бы и нет. Написала Маше, спросила, как можно стать ведущей, прошла у нее собеседование, чтобы появилась возможность приобрести обучение, а после купила его. Таким образом я стала частью команды «обнимательных вечеринок» Маши Зобниной. На сайте в разделе «ведущие и города» я заявлена, как организатор из Тюмени. Уже три года я провожу такие встречи, у меня своя команда, – отметила Эльвира Соколова в интервью.

Прежде чем стать частью «обнимательной вечеринки», потенциальные участники проходят собеседование. С помощью него организаторы хотят понять, разделяет ли человек ценности «каддл пати». Желающих присоединиться к встрече просят отвечать на вопросы с помощью голосового или видеосообщения, чтобы можно было услышать, как и что говорит кандидат.

– Мы взаимодействуем по правилу активного согласия, где никто никого ни к чему не принуждает, где участники относятся максимально бережно к себе и к другим. Чаще всего мы можем отказать по субъективным причинам, опираясь на свои ощущения. Бывает, когда участник отвечает на вопросы, сквозит такое предчувствие небезопасности. Кажется, что человек, придя в пространство, может нарушить то, что мы там создаем – безопасный домик, чтобы люди могли расслабиться. Чаще всего «обнимательными вечеринками» интересуются люди, которые находятся в терапии, кого направил психолог для того, чтобы в безопасном месте дополучить тактильную близость, напитаться этим контактом с человеком, – объясняет Эльвира Соколова.

Ведущая отметила, что за три года проведения «обнимательных вечеринок» критических ситуаций, когда приходилось отказывать человеку из-за того, что он находится в неадекватном состоянии, не было. Было несколько отказов потому что, судя по внутренним ощущениям, человек не понимал сути мероприятия и, скорее всего, не понял бы, если бы пришел. Это, по словам ведущей, может создать ненужное напряжение для участников и нее самой.

За три года проведения «обнимательных вечеринок» бывали случаи, когда на встречу приходили супруги. Эльвира отметила, что она сама будучи семейным психотерапевтом предлагает мужьям и женам посетить мероприятие.

– Я предлагаю прийти и поисследовать свою ревность, что с ней происходит, что чувствуют супруги, когда он или она обнимаются с другими людьми. Это позволяет обнаружить какие-то «дефициты», которые могут быть внутри пары, а также рассмотреть, что с границами внутри их отношений. Поход на «каддл пати» точно задаст темы для важных диалогов между мужем и женой, чтобы лучше узнать и исследовать друг друга. Диалог – это ключевой инструмент налаживания контактов внутри пары и способ проявить небезразличие к партнеру, – сообщила Эльвира Соколова.

По словам Эльвиры Соколовой, она вместе с командой не преследуют цели познакомить людей и помочь им создать пару. Ей неизвестно, начинал ли кто-то из участников отношения после «обнимательной вечеринки». Тюменка сосредоточена на том, чтобы помочь людям изучать себя в несексуальном телесном контакте с другими, так как благодаря этому в действительности получается ближе познакомиться с собой.

– С психологической точки зрения, в рамках «обнимательной вечеринки» можно поисследовать, что у человека с личными границами. Умеет ли он говорить «нет», и что с ним происходит, если он отказывает? Может ли он сам принимать отказы, и что происходит, когда ему говорят «нет»? Умеет ли он просить? Насколько это легко или тяжело дается? Что происходит, когда его просят о чем-то? Как человек реагирует на просьбы? Соглашается ли из-за своего желания или потому что боится обидеть? Это очень, казалось бы, простые вещи, но в повседневной жизни, в суете, которая нас окружает, сложно останавливаться и замечать, что внутри у человека происходит, – рассказала Эльвира Соколова редакции «МегаТюмень».

По словам ведущей, на «обнимательной вечеринке» никто никого не торопит. Она всегда говорит участникам не спешить и ориентироваться только на свой внутренний голос.

– Даже если вам предлагают взаимодействие, прислушайтесь к себе. Если внутри нет твердого «да» и есть сомнение, лучше не соглашайтесь. Можете потом начать корить себя за то, что одобрили контакт, которого не хотели. В рамках правила активного согласия я всегда отмечаю, что вы можете, как и другие люди, закончить контакт, если ранее сказали «да», но сейчас не хотите продолжать. «Каддл пати» – это идеальное пространство, чтобы научиться останавливать процесс, который вам не нравится, потому что здесь безопасно. На «обнимательной вечеринке» «да» – значит «да», а «нет» – значит «нет», – добавила Эльвира.

Эльвира Соколова весной 2025 года обучила двух девушек на ведущих «обнимательных вечеринок», но в ноябре одна из них сказала, что больше не может работать. Вторая ученица Оля Дружинина осталась. Она успешно проводит встречи и будет это делать в будущем.

– Я возьму на себя вопросы продвижения. Пока я не веду «каддл пати». У нас задача максимальному количеству людей рассказать об этом формате, избегая ситуаций, когда пытаются его опошлить. У меня был негативный опыт после интервью другому изданию. Сама статья вышла хорошей, но комментарии под ней – это просто какой-то портал в ад. Для меня было отрезвляющим чтение этих комментариев, потому что благодаря своему окружению внимательных, умных, открытых людей я думала, что живу в таком мире. Но люди писали какой-то сюр. Поэтому я пытаюсь подробнее рассказывать про «обнимательные вечеринки» везде, где появляется такая возможность. В планах у нас работу в соцсетях активизировать для того, чтобы охватить больше аудитории. Хотя, видимо, вот этот страх какого-то хейта и неадекватности людей меня тормозит, поэтому я активно этим и не занимаюсь. Я проработаю этот вопрос. В целом, планируем, чтобы больше людей узнали о «каддл вечеринках», приходили, исследовали себя и получали заряд окситоцина, – поделилась Эльвира Соколова.

Женщина отметила, что она с командой не прибегает к поиску партнеров, чтобы популяризировать свое дело. Она признается, что, возможно, бессознательно саботирует этот процесс. Тем не менее к Эльвире обращаются желающие посотрудничать.

– 13 декабря Оля Дружинина провела бесплатный «каддл пати» для матерей особенных ребятишек. Они входят в волонтерское движение «Особые дети» и ходят на встречи группы «Особый ресурс», которая организована при Академии психологической практики. Эти женщины на нас вышли, спросили, готовы ли мы помочь на безвозмездной основе провести мероприятие для мам, чтобы они могли как-то подзарядиться. Быть мамой особого ребенка - это большой и сложный труд. Мы согласились. Все сопутствующие расходы на небольшой перекус и чай для участниц я взяла на себя, – сообщила Эльвира Соколова.

Ранее мы писали, в чем польза объятий.