0
Отказ от фитнеса и физической активности на десять дней приводит к ухудшению мозгового кровотока и снижению сердечно-сосудистой выносливости. К такому выводу пришли ученые из США, пишет Frontiers in Aging Neuroscience.
В эксперименте участвовали здоровые люди в возрасте 50-80 лет. С помощью магнитно-резонансной томографии ученые исследовали скорость мозгового кровотока до и после 10-дневного перерыва в тренировках.
Оказалось, что отказ от спорта привел к ухудшению мозгового кровотока в важных областях мозга, в частности в гиппокампе. По словам ведущего автора исследования Дж. Карсона Смита, гиппокамп отвечает за процессы обучения и памяти, а также первым теряет объем при болезни Альцгеймера. Именно поэтому так важно, чтобы этот участок мозга был здоров.
Более того, пассивное времяпрепровождение негативно повлияло и на сердечно-сосудистую систему.
Авторы исследования признались, что полученные результаты их шокировали. Никто не предполагал, что показатели могут снижаться так резко. В связи с этим людям в возрасте рекомендовано заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
