Дневной сон помогает школьникам в усвоении знаний

Послеобеденный отдых помогает школьникам лучше усваивать информацию и способствует процессу обучения. Это стало ясно в результате исследования, проводимого сотрудниками Массачусетского университета.

В нем участвовали 40 детей младшего школьного возраста. Дети сдавали тесты на решение визуально-пространственных задач. Оказалось, что всего 1 час дневного сна помогает школьникам усваивать на 10% больше информации, по сравнению с детьми, которые не спали днем.Наблюдение за активностью мозга показало, что во время дневного сна активизируются зоны мозга, отвечающие за обучение и интегрирование новой информации.

По информации detiseti.ru.