Энергетики под запретом

Я люблю энергетические напитки. Даже не просто люблю, а испытываю в них потребность. Как человеку активному, мне иногда необходим дополнительный источник энергии. Его я получаю, употребляя, сей напиток. Но случай произошедший со мной накануне заставил задуматься, а так уж ли они безобидны, как кажется на первый взгляд?

Еду в автобусе. Тихо-мирно пью любимый напиток. Подходит кондуктор и заставляет прекратить.  Моему возмущению нет предела. Почему это я не могу пить его. Он ведь безалкогольный. На что кондуктор, спокойно ответив, что есть закон запрещающий подобное действие, удалилась. Мне стало любопытно, что же это за закон? Есть ли он на самом деле или кондуктор просто решила сорвать на мне свое плохое настроение. Каково же было мое изумление, когда слова «билетерши» подтвердились.

Действительно, 22 мая 2011 года в Государственную Думу внесен законопроект №567087-5 "Об ограничениях оборота и потребления (распития) безалкогольных энергетических напитков". Данный закон запрещает продавать энергетические напитки несовершеннолетним, а также реализовывать и употреблять энергетики на территории детских, образовательных, медицинских учреждений, физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружений, на всех видах общественного транспорта и в организациях культуры. Максимальный объем тары, в которой выпускают такие энергетики для розничной продажи, согласно законопроекту не должен превышать 330 мл.

Несколько лет назад американские ученые вознамерились спасти мир от усталости и хандры. В секретных лабораториях они вывели "волшебную" формулу smart drink — "энергетические напитки". Так появился бодрящий микс энерготоников. Джинн в бутылке. А может, кот в мешке?

Первые заводы энергетиков появились в Австрии в 1984 году. Позже – энергетические коктейли разошлись по всему миру. По вкусу энергетические напитки мало отличаются от газировки. Но производители добавляют в них витамины, углеводы и кофеин. Все это делается для того, чтобы измученный жизнью человек немедленно взбодрился и ощутил прилив сил.

Основным компонентом энергетических напитков является кофеин. Кофеин - стимулятор, содержащийся в кофе и чае. Он возбуждающе действует на нервную систему, повышает работоспособность и выносливость, снимает усталость, быстро восстанавливает тонус мышц и наполняет организм энергией, улучшает настроение, создаёт ощущение прилива сил, бодрит.

Вся проблема в том, что он не обогащает организм энергией. Человек использует свои собственные ресурсы, а проще говоря, берет их у себя взаймы. Долг, разумеется, рано или поздно приходится возвращать, расплачиваясь бессонницей, раздражительностью и депрессией.

В составе энергетических напитков содержатся углеводы — глюкоза и сахароза. Глюкоза быстро всасывается в кровь и так же наполняет энергией все органы. Витамины группы B и C, а также всевозможные химические добавки — ароматизаторы, консерванты, усилители вкуса и кислотности, красители, пищевые добавки и прочая химия. Для того чтоб напиток стал газированным в него добавляется углекислый газ.

  Burn Red Bull Adrenaline Rush Bullit Flash Energy Gorilla energy drink Энергетическая ценность, кКал 61,3 47 45 39,5 46 52 Углеводы, г  14,3 11 11,3 10 11,8 12,6 Таурин, мг  420 400 240 400 120 34 Кофеин, мг 35 32 36 34 27 27,2 Аскорбиновая кислота (С), мг - - - 12,48 25 28,3 Никотиновая кислота (В3), мг 0,58 8 7,2 - 6 6,8 Пантотеновая кислота (В5), мг 0,11 2 1,8 2 1,5 2,7 Пиридоксин (В6), мг 0,06 2 1,8 0,46 0,6 0,6 Фолиевая кислота (В9), мкг 0,028 0,02 0,18 - 0,053 60,1 Глюкуронолактон, мг 255 - - - - - Инозит (В8), мг 12 - 11,5 - - - Рибофлавин (B2), мг - - 0,54 - 0,5 0,6 Экстракт гуараны, мг 5,3 - - - - -

Таурин — аминокислота, необходимая человеку. Снижает уровень холестерина и сахара в крови, снимает стресс и заряжает энергией.

Гуарана — тропический кустарник семейства сапиндовых. Растет в Бразилии и Венесуэле. Ее листья применяются в медицине: выводят из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают печень. Благодаря кофеину, содержащемуся в гуаране, она за считанные секунды растормошит любого соню.      

Фолиевая кислота (витамин Вс) участвует в обмене и синтезе амино - и нуклеиновых кислот, тем самым улучшая работу головного мозга.

                                       за                                                         против Энергетические напитки содержат редкие витамины группы В.  Их количество соответствует суточной дозе, необходимой человеку. Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейромедиаторов — веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток. Лучше пить энергетические напитки с гуараной, чем растворимый кофе, поскольку гуарана не раздражает слизистую желудка

Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс. Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы. С алкоголем энерготоники лучше не смешивайте. Ведь кофеин и алкоголь — это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг. Не рекомендуется употреблять больше 1 банки бодрящих коктейлей в день. Иначе вы рискуете расшатать нервную систему.

Систематическое употребление энергетических напитков может вызвать зависимость. Без них человек через какое-то время достигает фазы истощения, испытывает вялость, слабость и ищет средство для снятия такого состояния. По мнению кардиологов банка энергетика, повышает риск сердечнососудистых заболеваний на 30%.

Не хочу сказать, что энергетические напитки – это плохо и их лучше не употреблять. Да, беременным женщинам, детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечнососудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимостью и чувствительностью к кофеину лучше воздержаться от употребления этого напитка.

Иногда бывают такие ситуации, когда нужны силы, а их нет. Вот тогда на помощь приходят такие энергетики. Употребляя энергетические напитки, помните о том,  что обманываете свой организм. Они действительно бодрят, однако, это искусственная бодрость.

P.S. После того, как мне стало известно о существующем законе меня крайне заинтересовал тот факт, что в магазинах нашего города продают энергетики объемом не только 0,5, но и 1 литр. А ведь закон гласит, не более 0,33!