Хронический недосып может привести к заболеванию диабетом

По мнению шведских ученых, люди, постоянно недосыпающие по разным причинам, рискуют изменением микрофлоры кишечника и развитием у них диабета.

В проведенных специалистами экспериментах в ходе научной работы приняли участие девять здоровых мужчин, вынужденные спать только 4 часа в сутки два дня подряд. Проанализировав состояние их организма после этого стресса, авторы исследования выявили увеличение уровня бактерий Firmicutes в соотношении с бактериями Bacteroidetes, пишет агентство «ФедералПресс».

Такая же картина вырисовывалась после аналогичных исследований с участием людей с ожирением и обладателей стройной фигуры.

Одновременно с этим, специалисты отметили у участников эксперимента 20-процентное снижение чувствительности к инсулину. По мнению авторов научной работы, отсутствие полноценного сна у детей может в будущем привести также к алкоголизму и наркомании.