Как избавиться от похмелья в домашних условиях: советы тюменцам

Думаем, нет смысла объяснять, что такое похмелье и когда оно наступает. Расскажум лучше, как избавиться от этого неприятного последствия праздников быстро и без вреда для здоровья.

Все лекарственные средства и рецепты вроде «заварите кору ивы, присыпьте пухом зайца» оставим медикам и целителям, приведем лишь годами проверенные и испробованные методы.

Вот если 31-го декабря есть традиция хоть в жаркую баню, то 1-го января пусть появится традиция бегать в душ, причем холодный. Для не очень смелых хотя бы контрастный. Холодная вода тонизирует тело, даст заряд бодрости организму и силы бороться с послепраздничным недугом.

Только без фанатизма, иначе еще и простуду подхватите. При правильном подходе уйдут головная боль, головокружение, уменьшится тошнота и откроются глаза.

После головомойки устоим похмелью выволочку, а точнее выведем все токсины из организма и остатки алкоголя. Для этого нужно много пить. Так вы и с обезвоживанием (одно из последствий) справитесь, и вредные вещества вымоете из себя. Пьем знаменитые «антипохмелины» - огуречный рассол или рассол от квашеной капусты, кефир, простоквашу, квас, чай с лимоном, томатный или другие соки, минералку. Обратите внимание, если в напитке содержится достаточное количество витамина С – это еще круче и ускорит процесс борьбы с токсинами. Можно даже в обычную воду выдавить сок лимона или лайма – вкусно и полезно.

Обильное питье, кстати,  улучшит процесс выведения из организма токсинов и продуктов распада алкоголя. Похмелье пройдет намного быстрее.

Если нет тошноты, то стоит съесть то, что придаст вам сил. Например, пара спелых бананов восстановит баланс калия, поддерживающего сердечную мышцу, а глюкоза, содержащаяся в любимом обезьянами фрукте, будет очень кстати для ослабленного организма. Можно съесть  булочку с салатом и яйцо всмятку, запивая всё это стаканом натурального йогурта или кефира. Это поможет быстрее очистить организм от шлаков и токсинов, к тому же содержит очень много цистеина – аминокислоты, необходимые для очищения организма.

Любите фрукты? Тоже отлично! Это богатый источник витамина С, который укрепляет организм, помогает выводить токсины и позволяет облегчить недомогания, связанные с отравлением алкоголем.

Можно сварить  нежирный бульон с мелкой лапшой, присыпать зеленью.  Такая еда обеспечит соответствующую дозу калия и натрия, которые организм теряет в результате обезвоживания. Салат  из моркови с яблоком с лимонным соком, посыпанный горстью грецких орехов и чайной ложкой оливкового масла, имеет много бета-каротина и витамина Е, а они эффективно борются со свободными радикалами, образующиеся в организме во время разложения алкоголя.

Ну и покажем???????, чем лечат похмелье жители других стран.

Будьте здоровы и с Новым годом!