0
Театр «Буриме» запускает занятия по Музыкальному движению и импровизации (под живую музыку), и в связи с этим приглашает всех желающих на бесплатный тренинг, который состоится 25 февраля в 19:00 в Центре Притяжения от Буриме (ул. Осипенко 81, вход со стороны ул. Профсоюзной, 5 этаж). С собой обязательно нужно иметь сменную обувь и удобную одежду. Обязательна запись по телефону +7-982-131-40-21.
Педагог курса и композитор Театра «Буриме» Вера Борисова поделилась своими мыслями о том, почему многие люди не могут творить и как научиться просто и свободно импровизировать. Если вам станет лень читать столь большую статью, вы просто можете пролистать вниз и найти там список выводов!
Будьте как дети: чистый пример импровизации
Я очень люблю наблюдать за детьми, как свободно и искренне они делают что-либо: говорят, придумывают, двигаются, танцуют, рисуют. Попробуйте задать ребенку любой вопрос, даже на который он не знает ответа или не понимает его. Чем младше ребенок, тем быстрее он ответит вам, просто на ходу придумает ответ (как пример, передачи "Устами младенца", "Взгляд снизу. Вечерний Ургант" и подобные). Их ответы не всегда логичны и совсем не правдивы, но они сочиняют совершенно искренне, будто говоря всем известные истины.
Обратите внимание, как весело они проводят время, размазывая краску (кисточками, руками и любыми попавшимися под руку предметами) на листе (или предметах мебели). Они не задумываются, что рисуют и зачем, просто им классно и хочется делать именно сейчас именно так. Еще один пример: включите музыку и, вообще, что угодно, издающее звуки (рекламу, мультфильм), и ребенок начнет двигаться. Абсолютно не переживая, выглядит ли он глупо, видит ли его кто, и хорошая ли у него растяжка.
Да, можно утверждать, что дети ничего не творят, а только повторяют, но, если приглядеться, в этом тоже есть элемент творчества – они миксуют все свои чувственные переживания и импровизируют свои собственные, НЕ ОСОЗНАВАЯ И НЕ ОЦЕНИВАЯ процесс. Это очень важно в момент импровизации и является одним из важных элементов творческой свободы.
Вы замечали поведение творческих людей? Они часто очень похожи на детей: такие же непосредственные, прямолинейные и на наш взгляд рассеянные (т.к. не боятся погружаться в себя и свои мысли).
Отключите профессионализм и критицизм
Профессионализм – это очень хорошо, но не в свободной импровизации. Профессионализм подразумевает разные вещи, например, владение музыкальными, художественными, танцевальными (и др.) техниками. Но, чтобы начать творить, не нужно быть в этом профессионалом, так как профессионализм часто подразумевает движение в четких рамках, а знание законов мешает сделать что-то «не так, как учили».
Этап импровизирования – это этап создания, беспрерывной генерации (бессознательного, чувственного, и так далее), на этом этапе важно не оценивать и не критиковать то, что вы делаете, даже не обдумывать, что делать дальше. Просто лить поток себя.
Профессионализм хорош, когда вы уже смотрите на готовую импровизацию, вот тогда от ваших умений зависит качество работы. Свободная импровизация же поможет вам заглянуть глубже в себя и найти то, что вам действительно хочется, а, возможно, какие-то новые взгляды на старые вещи. По сути, это такой способ расширить сознание, но без запрещенных веществ, как это бывает принято у знаменитых художников.
Будьте уверены в себе
Наверняка вы много раз замечали, как странно и необычно ведут себя творческие люди. Более того, они смелы в своих странностях и не боятся показывать их окружающим. Существует, конечно, «эпатаж для эпатажа», но, в целом, странности – это вполне естественное состояние творческого человека, ведь он всегда смотрит на все по-другому.
Главный стопор любой свободы – это всевозможные психологические и телесные зажимы, которые стягивают нас как удавки. Самый главный из них – это страх выглядеть глупо или смешно. Здесь как минимум 2 сценария:
1. Вы боитесь, деревенеете, впадаете в ступор и, в итоге, по общепризнанному мнению выглядите глупо.
2. Вы пытаетесь не выглядеть глупо, включаете суперконтроль и… все равно из-за всей своей концентрации выглядите глупо.
На тренингах это удается перебороть за счет того, что все вокруг делают то же самое, а значит «тоже выглядят глупо», то есть эта принятая норма на занятиях. Поэтому с течением времени все расслабляются и начинаются двигаться свободнее. Принимают себя и партнеров такими, какие они есть.
Наблюдайте за другими и за самим собой
На тренингах вы столкнетесь с тем, что импровизация – это, прежде всего, ваша сиюминутная реакция на предлагаемые обстоятельства (музыка, партнер, место, настроение и т.д.). Обычно я подчеркиваю, как важно делать это неосознанно, отпустить себя и просто «плыть» под музыку.
Но, в целом, по жизни очень важно уметь наблюдать за другими людьми, а как они ведут себя в той или иной ситуации: как меняется их голос (громкость, интонация), какие слова они произносят, как жестикулируют, как двигается их тело, меняется ли цвет лица, и т.п.
Важно также научиться замечать изменения и реакции в себе. Вы злитесь? Попробуйте закрыть глаза и прочувствовать свое тело: возможно, вы почувствуете жжение в груди или животе, жар на щеках, капельки пота на лбу, напряжение в кулаках и пояснице…
Попрактиковавшись в наблюдении, вы заметите, как вдруг начнете полнее чувствовать ту или иную ситуацию, людей, себя.
Выводы:
- Включите любопытство: исследуйте все и всех вокруг вас, как будто вы это видите/трогаете/чувствуете в первый раз, и как будто это действительно очень важно!
- Не оценивайте и старайтесь не осознавать то, что вы делаете. Анализом вы можете заняться позже, просматривая видео/слушая диктофонную запись/рассматривая получившийся рисунок.
- Импровизация – это дело не вкуса и стиля, это дело внутренних переживаний, ощущений и реакций здесь и сейчас.
И главный вывод: не существует нетворческих людей, существуют люди зажатые, а это лечится!
