Какие продукты могут сделать нас счастливыми

Для выработки вышеописанного «гормона счастья» серотонина нашему организму необходимо вещество под названием триптофан.

Самостоятельно производить эту аминокислоту человеческое тело не умеет, поэтому впитывает ее с пищей. Наиболее богаты триптофаном молочные продукты питания. 3 стакана молока, особенно свежайшего, только-только из-под коровы, обеспечат вас дневной нормой триптофана и подарят ощущения счастья.

Тот же эффект произведут 100 граммов свежего сыра, пол-литра йогурта, 3 яйца или стаканчик арахиса. Так что счастья жителей деревни можно объяснить не только великолепной экологией и чудесными пейзажами.

Так что погоня за «счастьем», может легко стать дорогой до ближайшего магазина.