Кому опасно сидеть на диете

Многие похудательные диеты предполагают уменьшение калорийности рациона питания, а некоторые из диет достаточно жестки. 

Диетологи пояснили, кому лучше не сидеть на диетах, стараясь похудеть другими способами.

Подростки и дети. Во время активного роста и полового созревания нельзя сидеть на диетах с ограничением белков и жиров, а также на низкокалорийных диетах. В том случае, если ребенку необходимо сбросить вес, диетолог продумывает комплексную программу, включающую лечебное питание и физические упражнения.

Кормящие и беременные. Диеты иногда вызывают выкидыш и преждевременные роды. Также они могут спровоцировать рождение ослабшего ребенка или вызвать отставание в его развитии.

Представительницам прекрасного пола во время климакса. На фоне гормональных изменений диеты почти не дают эффекта и даже противопоказаны. Принимая препараты для смягчения менопаузы, можно избавиться от явных скачков веса.

При хронических заболеваниях. Каждая диета является причиной сильного стресса для организма, и этот стресс нередко оживляет старые болячки. Контролировать вес может помочь врач-диетолог.