0
Летом вам, вероятно, подойдет такой вариант – один-два раза в неделю устраивайте разгрузку на мороженом. Эта сладкая диета поднимет вам настроение и словно вернет в детство – наверняка мы все, будучи детьми, мечтаем, что будем питаться только мороженым и всякими вкусностями. Так устройте себе этот праздник!
Единственное ограничение – для тех, кто страдает хроническими заболеваниями горла.
Ученые установили, что достаточное количество кальция благоприятно влияет на способность к похудению. Тогда как дефицит кальция ведет к тому, что организм начинает накапливать жиры. В мороженом кальция предостаточно.
Мороженое для такой диеты должно быть обязательно нежирным и без добавок в виде нуги или орехов.
В условиях российской действительности можно посоветовать любой фруктовый лед.
Неделя с двумя такими разгрузочными днями избавит вас от 1-2 килограммов.
За помощь в материале спасибо сайту dieta-list.ru
P. S. А "МегаЕда" напоминает, что перед тем как сесть на любую диету, нужно проконсультироваться с врачом-диетологом.
