Названа самая вредная поза для сна

Научные сотрудники американской Клиники Майо в результате проведенных многочисленных исследований пришли к выводу, что сон на животе может стать причиной множества проблем со здоровьем. Именно эту позу ученые признали самой неподходящей для ночного отдыха.

Как сообщает газета "Известия" со ссылкой на местные источники, положение на животе не дает людям возможности свободно поворачивать голову и шею, а также правильно дышать. Кроме всего прочего, указанная поза приводит к затеканию мышц шеи и сдавливанию сосудов.

Отмечается также, что во время сна на животе у людей изгибается спина, из-за чего внутренние органы испытывают более сильное давление, как и мышцы спины.

Любителям этой позы исследователи посоветовали класть под живот подушку. В том случае, если спина все же болит, стоит попробовать спать без подушки.