Названы 10 продуктов, которые можно есть на ночь без риска лишнего веса

Специалисты в результате проведенных ими исследований назвали 10 продуктов питания, которые можно есть на ночь. Эксперты утверждают, что переживать за фигуру от ночных перекусов этими продуктами не придется. По мнению диетологов, небольшая порция на ночь нижеперечисленных продуктов способствует крепкому сну.

Долгожданный рейтинг безвредных для фигуры продуктов возглавил темный шоколад. Но его количество должно быть незначительным – 1-2 плитки.

Второе место в рейтинге заняли фисташки без соли. На третьей строчке находится куриный суп или овощной бульон. Четвертыми стали тыквенные семечки. Пятую строку заняло молоко с медом. На шестом месте – черника со сливками. Седьмое – рис. Восьмое – миндаль. Девятое – ролл с сыром или куриным филе. На 10 и последнем месте оказался имбирный чай.