Названы три продукта, необходимые для мужского здоровья

Как выяснилось, морепродукты, семечки и орехи, а также авокадо – продукты, необходимые для мужского здоровья. Об этом заявил сексолог Фил Лемперт.

По его утверждению, для поддержания мужского здоровья на достойном уровне представителям сильной половины человечества надо употреблять морепродукты, в которых много вещества под названием Омега-3. Она нормализует уровень липидов в крови и предотвращает развитие простатита, отмечает ученый.

Эксперт подчеркивает, что в идеале мужчинам необходимо внести в свой рацион устрицы. Второе место в рейтинге занимают тыквенные семечки или орехи. Богатые на цинк продукты являются незаменимым минералом для мужской силы.

Авокадо, рекомендует сексолог, нужно употреблять из-за калия, а также потому, что данный продукт нормализует давление и предотвращает появление болезней сердца.