Недосып в выходные дни повышает риск преждевременной смерти

Ученые из Швеции в результате проведенных ими исследований пришли к выводу, что существует связь между степенью риска преждевременной смерти и продолжительностью сна в рабочие и выходные дни.

В течение 13 лет ученые проанализировали данные о 38 тысячах жителей этой скандинавской страны, сообщает газета «Известия» со ссылкой на издание Journal of Sleep Research.

Стало известно, что у подопытных не старше 65 лет при сне в выходные дни менее 5 часов риск смерти по сравнению с теми, кто спал семь часов, повышался в полтора раза. Ученые также выяснили, что сон дольше 9 часов риск смерти не повышает.

Интересно, что у людей старше 65 лет связи между смертностью и продолжительностью сна установить не удалось.