Новый тренд в диетологии - отказ от твердой пищи

Соковые диеты, исключающие твердую пищу, набирают все большую популярность.

Считается, что переход на соки позволяет телу перераспределить энергию, обычно уходящую на переваривание пищи, на лечение и обновление организма, пишет MEDdaily.ru.Через несколько дней употребления соков кровь разжижается, меняется ее химия. Однако у метода много противопоказаний. Он опасен для диабетиков (в соке большая концентрация сахара), для лиц, принимающих лекарства вроде антидепрессантов. Соки усилят эффект лекарств, что грозит передозировкой. Не рекомендуется переходить на соки беременным и кормящим.В день, к примеру, предлагается выпивать три разных сока, ореховое молоко, по бутылке лимонного и клюквенного концентрата, разбавленного в воде. Хранить сок можно только пару дней. Подобный рацион показан людям с акне, проблемами пищеварения, расстройствами сна, ночной потливостью. Соки улучшат работу печени, очистят почки. Максимальная продолжительность диеты - неделя.В соке много сахара, который подпитает мозг. Но в нем нет белка и жиров, необходимых для усваивания витаминов. Что касается снижения веса, то это возможно преимущественно за счет очищения кишечника. О сжигании жира речи не идет.