Полезные ванны для мам и малышей

Целительные свойства ванн с травами, экстрактами и маслами уже давно перестали быть секретом. А вот в древние времена рецептура полезных ванн хранилась в строжайшей тайне. Сегодня богатыми знаниями о целебных свойствах растений просто грех не воспользоваться, особенно когда речь идет о здоровье наших крошек.

Все под рукой

Купание малыша в травках я начала уже на исходе первого месяца. Какие-то покупала в аптеке, другие выуживала из ежегодных запасов моей мамы. Если вы тоже уверены, что домашнее варенье всегда вкуснее магазинного -  смело отправляйтесь в ближайший лес. В сезон там наверняка найдутся травы и листья, которые сделают ванну вашего малыша приятной и полезной. На всякий случай откройте учебник ботаники и вспомните, как выглядят береза, осина и липа, кусты можжевельника и боярышника. Внимательно смотрим под ноги и находим цветки ромашки, календулу, лопух и крапиву.  А в саду/на даче/у соседей нетрудно отыскать шиповник, смородину и василек. Ну и наконец, такую приятную и полезную мяту можно вырастить на собственном балконе.В ванну с удовольствием

Грудных малышей принято купать перед кормлением. Однако впечатлительные детки в это время частенько нервничают и норовят покричать погромче, так что ванна вместо удовольствия превращается в мучение. Обычно я устраивала сыну водные процедуры через пару часов после ужина – к тому времени основная его часть уже усваивалась, малыш полностью расслаблялся и иногда даже засыпал. Первые пару недель укладывала его в ванночку в пеленке – в воде она отлично имитирует плаценту, так что крошка не боялся и практически не орал. Возможно, так ему просто было уютней. Одним из главных достоинств ванны в тот период было то, что сынок с удовольствием расслаблял сжатые весь день кулачки и ножки. Ну а потом он ему просто стало нравиться.По показаниям

Теперь что касается состава. Для ванн при диатезе отлично подходит смесь из веточек черной смородины, цветков ромашки и листьев перечной мяты в пропорции 3:1:1. Отвар готовят из расчета 50 грамм сырья на 10 литров воды, настаивают пару часов и процеживают в ванну с водой. При мокнущих язвочках рекомендованы  растения с вяжущими свойствами: кора дуба, лист брусники и грецкого ореха, шалфей, листья и кора осины. Из этих растений готовят настои и отвары из расчета 10-15 г растения на 100 мл воды и используют при купании или для компрессов. При покраснении, опрелости и зуде кожи используют растения с противозудным, противовоспалительным действием на мазевой основе. В качестве основы используют рафинированное подсолнечное, оливковое или кукурузное масло. Возьмите по 10 грамм травы чистотела, корня лопуха, цветков календулы и листьев перечной мяты. Пять столовых ложек сбора залейте маслом на сантиметр выше травы и дайте сутки настояться. Затем стерилизуйте 40 минут, регулярно помешивая, и как следует остудите. Втирать мазь в пораженные участки кожи нужно один-два раза в сутки.Возбудимым деткам полезны лечебные ванны с корнем валерианы, шалфеем, пустырником или крапивой. Они оказывают хорошее успокаивающее действие, улучшают сон. Если ребенок к тому же склонен к опрелостям, в сбор трав можно добавить зверобой, ромашку, череду, кору дуба. Каждой травы на одну ванну берут по чайной ложке, заливают стаканом горячей воды, кипятят пять минут и немного настаивают. Малышей, склонных к аллергии народная медицина рекомендует купать в отваре аистника или в отваре соцветий василька. Отвар готовят из 30-40 грамм растения на пять-шесть литров воды, настаивают два-три часа и процеживают в ванночку. Оптимальная длительность купания составит 15-20 минут.

Не могу не отметить, что перед курсом купания в любых травах необходима консультация вашего педиатра.

Удовольствие для мам

Ванны с отварами и экстрактами приятны и полезны не только малышам. Не откажите себе в удовольствии (правда, с другим составом), и обязательно почувствуете себя лучше.

Успокоить

Если у вас есть хвоя (пихты, сосны, кедра), мелко изрубите 500 грамм и залейте тремя литрами кипятка. Пусть отвар настоится 30-40 минут, затем его можно процедить в ванну. Если хвои нет, воспользуйтесь хвойным экстрактом – на одну ванну хватит 70 грамм. Температура воды – не выше 35оС. За 15 минут такая ванна успокоит, снимет напряжение, уменьшит спазмы и раздражение кожи, а также поможет при насморке, бронхите, и даже гастрите.

Побалуйте себя молочно-медовой ванной с добавлением розы и жасмина. Для этого в кипящей воде нужно смешать три столовых ложки молока и шесть – меда. Полученную смесь влейте в ванну и капните по три капли масла розы и жасмина - это известные афродизиаки.

Для успокаивающей ванной приготовьте смесь из равных частей мяты, тмина, эвкалипта, розмарина, липы, шалфея и добавьте туда 100 грамм мыла, предварительно натерев его на терке.

Взбодрить

Быстро проснуться поможет ванна с водой комнатной температуры (18 оС). Заверните цедру грейпфрута и мяту в марлю и подвесьте под краном с бегущей водой. Когда ванна наберется, можно добавить пару капель масла герани, которое тоже обладает хорошими тонизирующими свойства. Пока принимаете ванну, выпейте чашку мятного чая.

Помочь

Добавьте в простую ванну с теплой водой две чашки порошка сухого молока. Оно прекрасно смягчает кожу.

Очень хороша ванна с корками апельсинов, которая отлично освежает кожу, делая ее шелковистой. Вам понадобится кожура двух средних апельсинов. Положите ее в полотняный мешочек и на 10 минут опустите в миску с очень горячей водой, после чего полученный настой вылейте в ванну для купания.

При бессоннице примите на ночь теплую ванну и сразу же ложитесь спать. Состав: смесь из равных частей цветов липы, можжевельника и мяты.

Гипертермическая ванна поможет бороться с лишним весом и в целом действует, как общеукрепляющая процедура. Сначала погружаетесь в ванну с температурой 37оС, а затем постепенно в течение 15 минут повышаете температуру до 43оС. Находитесь в такой горячей ванне четыре-пять минут, а затем, выйдя из ванны, заворачиваетесь в простыню и парочку шерстяных одеял и 45 минут пьете горячий чай и потеете. Затем вытираетесь и отдыхаете не менее двух часов. Такая ванна (при отсутствии противопоказаний) улучшит работу всех систем организма.

Восстанавливайте силы и отдыхайте с удовольствием.