Смартфоны и планшеты мешают нормальному сну у детей

Научные сотрудники Королевского колледжа Лондона заявили о том, что смартфоны и планшеты у детей приводят к нарушениям режима сна.

Исследование в этой области дает повод специалистам рекомендовать родителям разработать меры, ограничивающие доступ детей к использованию различных гаджетов.

Исследователи проанализировали результаты более 20 научных работ, в которых в общей сложности принимало участие свыше 125 тысяч детей в возрасте от 7 до 17 лет.

Авторы этих наблюдений также наблюдали за продолжительностью и качеством сна детей. Они выясняли, что большинство детей проводили время в компании телефонов и гаджетов.

При этом эксперты принимали во внимание роль родителей в принятии решения, брать ли всю эту электронику в постель.

Как выяснилось, дети, чьи родители разрешали много времени пользоваться электронными девайсами, гораздо меньше и качественнее спали, чем их сверстники, у которых родители были строже.