Стало известно, как похудеть без ограничений в рационе

По утверждению диетолога Грейми Томильсона, существует простой способе похудеть без радикальных ограничений в рационе.

Как сообщает таблоид The Sun, специалист отметил, что необходимо всего лишь уменьшить порции любимых блюд. Эксперт подчеркнул, что иногда блюда кажутся не такими большими, но на самом деле они содержат в три раза больше калорий, чем нужно организму.

В качестве примера Томильсон привел пиццу с пепперони. Стандартная содержит 678 калорий, а большая - почти 2 тысячи.

Диетолог отмечает: вместо того, чтобы один раз нарушить диету, нужно просто уменьшить объемы порций высококалорийных напитков и продуктов. Обычно именно из-за них человек набирает вес, объяснил он.