Стало известно, как вернуться к прежней форме после беременности

Вездесущие британские ученые, разбирающиеся абсолютно во всем, выяснили, как женщинам вернуть прежнюю форму после пережитого девятимесячного «интересного положения».

Специалисты пришли к выводу, что ежедневное выполнение комплекса простых физических упражнений помогает достичь желаемой фигуры. Важно, чтобы занятия спортом были регулярными, включали в себя отжимания, приседания и уклоны, а также длились каждый день как минимум 30 минут.

Кроме того, специалисты из Ноттингемского университета советуют женщинам отдавать предпочтение здоровой пище, восемь часов в день уделять сну и почаще дышать свежим воздухом.