Стало известно, как вести борьбу с бессонницей

Американские ученые в результате проведенного ими исследования пришли к выводу, что важные цели в жизни помогают в борьбе с бессонницей. Результаты труда специалистов опубликованы в издании Sleep Science and Practice, передает телеканал РенТВ.

Эксперты отмечают, что люди, имеющие важные цели в жизни, меньше страдают от бессонницы. Чем выше цель конкретного человека, тем лучше он спит, подчеркивают специалисты.

В исследовании участвовали порядка 800 человек в возрасте от 60 до 100 лет.