Стало известно, как заставить людей заниматься спортом

Научные сотрудники Университета Пенсильвании в США пришли к выводу, что дружеская поддержка не подталкивает людей к выполнению физических упражнений, и эффектна лишь временно. А вот различные конкурсы могут повысить уровень физической активности.

Ученые установили это в результате анализа данных порядка 800 человек, передает портал UPI.com.

Источник отмечает, что «подопытные» в течение 11 недель принимали участие в программе, включавшей фитнес (тяжелую атлетику, бег, йогу и другие упражнения) и рекомендации по питанию. Посетившие наибольшее количество занятий участники эксперимента получали призы.