Технология лечебного массажа

При лечении старых травм, восстановлении после операции, а также при обострении хронических заболеваний полезно не только принимать различные медикаменты, но и применять дополнительные меры. Многие используют народные средства, которые основаны на спиртовых растирках и отварах различных лекарственных трав. Также действенным способом восстановления является массаж.

Должен состоять из трех обязательных этапов:

• вводный;
• основной;
• заключительный.

Первый и последний этапы длятся, максимум, по пять минут каждый. Вводный направлен на разогрев и разминку тела.

Продолжительность основного – от пятнадцати до двадцати минут. Он направлен на определенный участок тела и способствует нормализации и восстановлению естественных функций организма.

Заключительный продолжается от трех до пяти минут: он необходим, чтобы успокоить тело.

Он может быть назначен как отдельная процедура либо входить в состав оздоровительного комплекса наряду с лечебной физкультурой и прогреваниями.

Лечебный должен проводиться ежедневно. Средний по продолжительности курс длится две недели, максимальное же количество дней - двадцать.

Курс лечебных процедур лучше проходить в стенах медицинского учреждения под наблюдением специалистов, которые будут вносить корректировки в программу реабилитации, наблюдая динамику в процессе лечения.

Для достижения лучшего эффекта уже вначале курса (на первых двух сеансах) специалист изучает тело пациента: выявляет точки, нуждающиеся в воздействии, и определяет силу, с которой нужно его делать. Идеальным местом для прохождения курса лечебного массажа является санаторий или лечебница в курортной зоне. В таких учреждениях назначаются дополнительные процедуры, такие как солевые или грязевые ванны, которые способствуют полному восстановлению организма.

Однако при некоторых обстоятельствах можно делать массаж http://focsport.by/yslugi/fitnes-studiya-prpobeditelej23 самостоятельно. Например, спортсмены из-за однообразности травм и периодов восстановления практикуют самомассаж. Они хорошо изучили техники и могут самостоятельно воздействовать на нужные части тела. Это не только ускоряет выздоровление от уже полученных трав, но и предупреждает появление новых.

Курс лечебного массажа также можно проходить в целях профилактики для предотвращения отложения солей, возникновения остеохондроза или других проблем со здоровьем.