0
С помощью этих продуктов можно сделать борьбу за молодость и красоту наиболее эффективной.
Итак, вот эти продукты:
1. Капуста – защищает костную ткань и зрение, а также сохраняет живость ума.
2. Абрикосы – содержат каротиноиды, уменьшающие уровень холестерина в крови и защищающие сердце. Также они полезны для кожи, десен, волос и желез.
3. Ягоды – стоят на первом месте по содержанию антиоксидантов, не позволяющих свободным радикалам повреждать клетки.
4. Оливковое масло – богато жирными кислотами омега-3, которые нужны для сияния кожи.
5. Лососевое мясо – источник астаксантина, снимающего внутренние воспаления, и антиоксидантов, поддерживающих свежесть кожи.
6. Миндаль – вкусный источник витамина E, в котором нуждается кожа, ногти и волосы.
7. Помидоры – богаты ликопеном, защищающим кожу от солнечной радиации и замедляющим образование морщин.
8. Авокадо – нужен для поддержания кислотно-щелочного баланса, а также богат витамином E и омега-3 кислотами. Источник: Natural News, natural-medicine.ru
