Пристраститься к курению довольно легко, а вот избавиться от пагубной привычки не так уж просто. Желающие бросить курить должны знать, что постепенно отказаться от сигарет не получится - либо сразу, либо никогда. Не нужно идти на уговоры с самим собой. Всегда найдутся причины, которые отложат «новую жизнь» на неопределенный срок. К слову, переход на легкие сигареты - тоже не выход. Выкуривая слабую сигарету, человек инстинктивно затягивается глубже.
В такой ситуации лучше всего обратиться к врачу. Тюменцев, желающих расстаться с вредной привычкой, принимают в Школе по отказу от курения Центра здоровья ОКБ № 2. Доктора обследуют объем и скорость выдоха, жизненную емкость и биологический возраст легких, уровень никотина и выдыхаемого угарного газа.
- Люди своими глазами видят, какой вред они наносят своему здоровью и часто это служит своеобразным толчком в решении бросить курить, - отмечает заведующая отделением профилактики Областной поликлиники ОКБ№ 2 Динара Мансуровна.