Тюменцам рассказали, как уцелеть в походе

Здоровый образ жизни, к которому россиян и, в частности, жителей Тюменской области призывают многие специалисты, сложно представить без активного отдыха. Одним из его видов являются походы, и здесь, предупреждает тюменцев эксперт по туризму Виктория Ергунова, необходима серьезная подготовка. Во-первых, нужно самым внимательным образом отнестись к выбору маршрута. Во-вторых, Виктория не рекомендует всецело полагаться на гаджеты, батарея которых может разрядиться в самый неподходящий момент.

Поэтому начинающим туристам обязательно следует распечатать карту, предварительно научившись ею пользоваться, пишет "Комсомольская правда - Тюмень". Кроме того, неплохо было бы скачать на смартфон карты которыми можно пользоваться в офлайн-режиме, когда нет интернета. Для этого можно воспользоваться одним из специальных приложений. В числе обязательных условий также продукты питания, которые долго не портятся, аптечка, удобная обувь и сменная одежда.

– Если это зимний поход, то есть принцип многослойности. Термобелье, если совсем холодно, флисовые штаны и кофта, теплые штаны (на стоянку), а на ходьбу верхние штаны, которые защищают от ветра и от влаги, мембранную куртку, баф, он может быть флисовый, а может из микрофибры, шапка и, если очень холодно, то маска, - говорит эксперт, добавляя, что начинать следует с однодневных походов без ночевок, а людям с тяжелыми хроническими заболеваниями вообще лучше от таких путешествий отказаться.