0
Научные сотрудники Университета Юты в США в результате проведенных ими исследований пришли к выводу, что те люди, которые мало спят и при этом не утомляются, имеют хорошую память.
Как говорится в статье по результатам научной работы, опубликованной в издании Brain and Behavior, специалисты основываются на данных томографического обследования 900 человек. Всех участников эксперимента авторы научной работы разделили на группы, исходя из того, сколько времени они спят и как себя чувствуют. После обследования ученые смогли проанализировать нервные волокна каждого из испытуемых.
Выяснилось, что те экспериментируемые, которые спят менее 6 часов в сутки, но при этом не испытывают сонливости, имеют более активные нейронные связи, ответственные за передачу к гиппокампу сигналов от сенсорной коры мозга. У таких людей лучше функционирует долгосрочная память, при этом, процесс активации их нейронных связей в головном мозге происходит как в дневное, так и в ночное время.
У других подобный процесс протекает только лишь в период ночного отдыха, отмечают специалисты.
Одновременно врачи предупреждают об опасности нехватки сна: если у человека выработалась определенная норма ежесуточного отдыха, не следует испытывать свой организм на прочность.
