Ученые назвали причину усталости по утрам

Американские специалисты утверждают, что в результате проведенных исследований им удалось найти причину феномена необъяснимой усталости, которую чувствуют по утрам вполне здоровые люди, пишет ИА "Дейта".

Разгадка кроется в самой обычной вещи, окружающей нас в повседневной жизни, - в искусственном освещении, отметили эксперты.

По их словам. такая усталость напрямую связана с нарушением человеческих биоритмов, которое свойственно практически всем современным жителям городов. Согласно результатам проведенной научной работы, именно искусственное освещение приводит к сбою выработки мелатонина - гормона, управляющего циклами бодрствования и сна.

В свою очередь, эти сбои ведут к хронической усталости, с которой не может справиться даже сон.