Ученые раскрыли секрет молодости

В результате проведенных многолетних исследований ученые смогли раскрыть секрет молодости. По их мнению, средняя продолжительность жизни людей неуклонно растет. Так, еще несколько десятилетий назад люди в среднем жили до 58,3 лет, а в последние годы этот показатель дошел до 72 лет.

Специалисты утверждают, что продолжительность жизни напрямую зависит от ее качества. В связи с этим, разработан ряд советов, которые помогут продлить жизнь.

В первую очередь, ученые уверяют, что необходимо уделить внимание правильному питанию. В рацион следует занести кисломолочные продукты на основе кобыльего молока. Кроме того, надо ответственно относиться к времени сна и заниматься спортом.