Ученые рассказали, как быстро уснуть

По утверждению ученых, они нашли новый способ, который поможет человеку быстро уснуть. В результате проведенного исследования специалисты нашли специальную технику, после применения которой стадия сна наступает спустя несколько минут.

По мнению специалистов, почти каждый пятый человек сталкивается ежедневно с бессонницей или расстройствами сна, сообщает телеканал РенТВ.

Благодаря новой технологии, люди могут отказаться от снотворных. Эксперты отметили, что люди перед сном могут обмануть свой мозг и ввести его в особое состояние. Зрительные образы способны заменить появляющиеся мысли. Нужно просто выбрать букву алфавита и придумать слово, чтобы оно не несло сильной смысловой окраски.

К примеру, возьмем букву "к" и слово "кирпич". После этого необходимо придумать рассказ о предмете. Сон должен наступить через несколько минут.