Ученые рассказали, как выйти из стресса одиноким людям

Научные сотрудники Медицинского университета в Японии рассказали, как одиноким людям более эффективно перебороть стресс.

В рамках научной работы был проведен эксперимент с участием пожилых людей, утративших спутников жизни. Как оказалось, большинство из них стало значительно менее социально активным после смерти самого близкого человека, что превратилось в причину неспособности выполнять простейшие функции даже на бытовом уровне.

Авторы научной работы утверждают, что самым простым и эффективным способом перебороть стресс является ведение активного образа жизни и заведение хобби. Также может помочь в таких ситуациях регулярное посещение театра, кино, выставок и прочих культурных мероприятий.

Социальная активность помогает людям почувствовать свою значимость и нужность. Она дает возможность справится со стрессом, считают японские ученые.

Это полезно знать:

• Как быстро привести в порядок фигуру к Новому году в Тюмени?
• Как получить образование за рубежом тюменским школьникам и студентам?
• Где в Тюмени выполнят любой каприз на новогодний корпоратив?
• В ноябре тюменцы смогут искупаться в горячем источнике и сэкономить на входном билете
• Тюменцы отпразднуют новогодний корпоратив в атмосфере средневекового замка