В Тюмени для работников разных профессий разработаны комплексы упражнений

Студенты Западно-Сибирского государственного колледжа стали инструкторами по физкультуре. В рамках проекта «Тюменская область – территория здорового образа жизни» они стали инициаторами физкультминуток на предприятиях. Ребята уже побывали на многих предприятиях города, как государственных, так и в коммерческих. Упражнения у них, можно сказать, индивидуальные для каждого. 

Педагоги колледжа разработали комплекс упражнений для людей разных профессий. Поэтому нагрузка всегда зависит от специфики работы. Например, у тех, кто занят тяжелым физическим трудом, задействованы все группы мышц. Им, чтобы хорошо себя чувствовать, необходимы упражнения, которые направлены на расслабление рук, туловища и ног. 

Сидящим у компьютера нужно разминать шею и делать упражнения для глаз. А нервное напряжение поможет снять растяжка и дыхательная гимнастика.