Матрас, подушка, пока. Тюменцам рассказали, как правильно спать

Тюменцам рассказали, как правильно спать. Советы дал нейрофизиолог Юрий Корюкалов.

По словам эксперта, если вы плохо спите, то причина может крыться в матрасе – он мог потерять свои ортопедические свойства. Из-за него может болеть спина.

Не менее важна хорошая подушка. Если она неудобна, то это может привести к мигреням: через область шеи проходят кровеносные сосуды. Кстати, грудничкам лучше подобрать ортопедическую подушку с углублением под затылок.

– Спать можно в любом положении, но сон на животе самый вредный. Шея выгибается под неестественным углом, а само тело начинает сдавливать позвоночную артерию, – отметил Корюкалов, передает «Тюменская область сегодня».