625003 Российская Федерация Тюменская область Тюмень Гранитная, 4

Стало известно, какая еда способствует быстрому росту ягодиц

тарелка
Фото: Из личного архива megatyumen.ru
Общество

Об этом рассказал диетолог Видур Саини

По словам диетолога Видура Саини, для ускорения роста ягодиц необходимо увеличить потребление томатов, поскольку они предотвращают возрастное снижение мышечной массы. Из-за этого они являются хорошим дополнением к рациону для поддержания тонуса ягодиц.

Томаты обладают противовоспалительными свойствами, помогают быстрее восстанавливаться после тренировок и в основном состоят из воды, которая дольше сохраняет ощущение сытости, объяснил эксперт.

Он также заявил, что пользу принесут и яйца, поскольку яичные белки богаты протеином, а желтки являются отличным источником полезных жиров. Также в них содержится аминокислота лейцин, которая стимулирует синтез и снижает распад белка в мышцах.

В сочетании с дозой высококачественного протеина он дает толчок росту ягодиц, отметил специалист.

Также стоит добавить в свой рацион арахисовое масло, так как в его составе содержатся жиры, которые поддерживают здоровье костей и сердца. Рекомендуется обратить внимание и на блюда из лосося или тунца, поскольку они ускоряют рост и восстановление мышц.

Диетолог отметил, что полезными для ускорения роста ягодиц являются также авокадо, тофу, грибы и шпинат, сообщает VSE42.Ru.

Читайте также

больше новостей

Комментариев пока нет

Добавить комментарий