Самые полезные продукты в мире

    0
    449
    Европейские эксперты внимательно изучили свойства 27 продуктов и определили, какие из них обладают незаменимыми для организма человека свойствами

    Европейские эксперты внимательно изучили свойства 27 продуктов и определили, какие из них обладают незаменимыми для организма человека свойствами.

    На четвертом месте оказался кефир, так как это источник кальция. В нем больше полезных кисломолочных бактерий, чем в йогурте и молоке. Врачи советуют в день выпивать 300 г кефира.

    Третье место дали клюкве. Данная ягода богата флавоноидами, веществами, которые оберегают наш организм от вирусов и онкологических заболеваний.

    На втором месте – ячмень, так как он помогает снизить уровень плохих жиров на 17,4%. Ученые советуют людям на завтрак есть ячменную, а не овсяную кашу.

    Данный список возглавил киви, в котором содержится примерно 75 г витамина С, 11 г углеводов, 0,3-0,4 г жира, 2,6 г клетчатки, 1 г белка, 4 мг натрия. В данном фрукте содержатся витамин Е, лютеин и антиокислители. Данные компоненты помогают сохранить зрение.

    В одном киви - всего 46 калорий. В этом фрукте вообще нет холестерина. Недавно проведенные исследования отмечают, что он сжигает жиры, которые блокируют артерии, это снижает риск образования тромбоза.

    Врачи советуют ежедневно съедать один киви. Это поможет избежать развития различных заболеваний.

    Источник: natural-medicine.ru

    Скопироватьhttps://megatyumen.ru/p/7076

    Загрузка комментариев

    НАШЛИ ОШИБКУ?

    Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

    Мы в социальных сетях:
    © Новости МегаТюмени. Тюменский городской портал Megatyumen.ruРедакция новостей: +7 (3452) 699-691, info@megatyumen.su Размещение рекламы: Мария Кухарь, +7-919-951-35-94, (3452) 699-615, kukhar@idmegapolis.ru
    info@megatyumen.su
    Тюмень(3452) 699-691
    © 2021 ООО "Мегатюмень" (Новости МегаТюмени)Тюменская область, г. Тюмень, ул. Гранитная, 4.
    Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-49317
    выдано Роскомнадзором 10 апреля 2012
    Учредитель - Общество с ограниченной ответственностью "Мегатюмень", ИНН 7202209128 ОГРН 1107232023249.
    Главный редактор – Ганушевич Юлия Романовна.Редакция новостей: +7 (3452) 699-691, info@megatyumen.su

    Размещение рекламы: Мария Кухарь, +7-919-951-35-94, (3452) 699-615, kukhar@idmegapolis.ru

    PR и информационное сотрудничество: pr@megatyumen.ru

    Сетевое издание выпускается при финансовой поддержке Правительства Тюменской области.
    Яндекс.Метрика
    Для функционирования сайта используются файлы cookies. Оставаясь на сайте вы соглашаетесь с использование этой технологии

    undefined