ТОП-10 лучших продуктов на каждый день

    0
    400
    Лучшие ученые-диетологи со всего мира выбрали самые полезные продукты на каждый день

    Лучшие ученые-диетологи со всего мира выбрали самые полезные продукты на каждый день.

    Ежедневное потребление перечисленных ниже продуктов может сделать ваш организм непобедимым.

    1. Грейпфрут

    Один грейпфрут в день (и хорошо, а то его чистка – занятие не из приятных) снижает уровень «плохого» холестерина на 20%.

    По версии университета Хебрю, Израиль

    2. Брокколи

    Вкус у нее не очень, но благодаря высокому содержанию витамина K овощ регулирует выработку инсулина, который защищает от диабета и ожирения.

    По версии университета Тафтс, США

    3. Клюквенный сок

    Ежедневное употребление трех стаканов этого сока на 40% снижает риск сердечного приступа.

    По версии университета Скрантон, США

    4. Авокадо

    Это, пожалуй, самое вкусное хранилище калия. Сочетаясь с малонатриевой диетой, он борется с повышенным кровяным давлением и вероятностью возникновения инсульта.

    По версии Управления питания и лекарств США

    5. Коричневый рис

    Благодаря богатому содержанию витамина B1 он сокращает риск заболевания диабетом.

    По версии гарвардских ученых, США

    6. Черная фасоль

    Богата антиоксидантами, укрепляющими иммунитет. У живущего в Коста-Рике племени чоторега черная фасоль является главным компонентом рациона, и как следствие, это племя занимает лидирующие позиции по продолжительности жизни среди людей.

    По версии bluezones.com

    7. Водяной кресс (пряность)

    85 г кресса содержат полный комплект против рака в виде бета-каротина и лютеина.

    По версии журнала клинического питания, США

    8. Кофе

    4 чашки этого напитка в день сокращают риск возникновения сердечных заболеваний на 53%. Но лишь в том случае, если нет проблем с давлением.

    По версии Бруклинского колледжа, США

    Скопироватьhttps://megatyumen.ru/p/7108

    Загрузка комментариев

    НАШЛИ ОШИБКУ?

    Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

    Мы в социальных сетях:
    © Новости МегаТюмени. Тюменский городской портал Megatyumen.ruРедакция новостей: +7 (3452) 699-691, info@megatyumen.su Размещение рекламы: Мария Кухарь, +7-919-951-35-94, (3452) 699-615, kukhar@idmegapolis.ru
    info@megatyumen.su
    Тюмень(3452) 699-691
    © 2021 ООО "Мегатюмень" (Новости МегаТюмени)Тюменская область, г. Тюмень, ул. Гранитная, 4.
    Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-49317
    выдано Роскомнадзором 10 апреля 2012
    Учредитель - Общество с ограниченной ответственностью "Мегатюмень", ИНН 7202209128 ОГРН 1107232023249.
    Главный редактор – Ганушевич Юлия Романовна.Редакция новостей: +7 (3452) 699-691, info@megatyumen.su

    Размещение рекламы: Мария Кухарь, +7-919-951-35-94, (3452) 699-615, kukhar@idmegapolis.ru

    PR и информационное сотрудничество: pr@megatyumen.ru

    Сетевое издание выпускается при финансовой поддержке Правительства Тюменской области.
    Яндекс.Метрика
    Для функционирования сайта используются файлы cookies. Оставаясь на сайте вы соглашаетесь с использование этой технологии

    undefined