Тюменцам напомнили, как правильно измерять давление

Кардиологи с Кузбасса напомнили о том, как правильно контролировать свое артериальное давление. Полезной памяткой поделились в региональном минздраве, пишет издание A42.ru.

Измерение давление тонометром нужно проводить в спокойной обстановке. Лучше всего делать это дважды в день – утром и вечером. Также врачи рекомендуют вести дневник, фиксируя в нем показатели.

При сеансе контроля дыхания следует проводить серию из трех замеров с интервалом в 2 минуты. Сначала на обеих руках, затем на той, что показала наибольшее значение. Не стоит закатывать рукава при измерении, так как они могут пережимать сосуды. За 30-60 минут до измерения также стоит исключить употребление тонизирующих напитков.

Специалисты отметили, что грамотный контроль давления при активным взаимодействием с врачем повышает эффективность терапии до 20%.