Тюменцам объяснили, чем опасен недостаток железа во время беременности для мамы и малыша

Тюменцам объяснили, чем опасен недостаток железа во время беременности для мамы и малыша. Сделала это врач Елена Макарова.

По словам специалиста, дефицит этого микроэлемента приводит к усталости, слабости, головокружению. Могут ломаться волосы и ногти, кожа побледнеет.

Недостаток железа может привести к задержке в развитии плода, а также нарушению формирования центральной нервной системы, снижению иммунитета, передает «Тюменская область сегодня».

Нужно потреблять печень, бобовые, курагу, изюм, грецкие орехи и пр.