Эксперты объяснили тюменцам, как победить укачивание в машине

Летний сезон путешествий нередко омрачается неприятным явлением — укачиванием. Кинетоз (так называют укачивание медики) развивается из-за конфликта сигналов, которые поступают в мозг от вестибулярного аппарата, органов зрения и других рецепторов тела.

Сегодня существует множество способов справиться с укачиванием. Эффективными оказываются специальные пластыри с транскутанным действием, выбор правильного места в транспорте, фокусировка взгляда на неподвижных объектах вдали и дыхательные упражнения для релаксации.

– Для комфортного путешествия важно следить за своим самочувствием в пути, отдавать предпочтение лёгкой и полезной пище, избегать тяжёлых и жирных блюд перед поездкой и практиковать глубокое дыхание для снятия напряжения, – советует врач-токсиколог Михаил Кутушов, передает tmn.aif.ru.