3000 шагов в день уберегут вас от преждевременной смерти

В ходе своей научной работы австралийские ученые выяснили, что 3000 шагов в день могут на 12% уменьшить риск преждевременной смерти. А до 50 процентов меньше такого «шанса» у тех, кто постепенно увеличивает количество шагов, проделываемых в течение дня.

В ходе исследования ученые проанализировали данные 3000 добровольцев в возрасте 48-52 лет в течение 15 лет.