0
На днях американские ученые опубликовали результаты своих исследований, которые продолжались 26 лет. Главной целью этой работы стало определение того, как влияют регулярные тренировки на психику человека. Выяснилось, что те люди, которые активно занимаются спортом в молодости, в пожилом возрасте чувствовали себя намного лучше, чем их сверстники.
К слову, за эти годы была проделана большая работа. Ученые провели 30 масштабных экспериментов, и в 25 случаях удалось выявить четкую связь между недостаточной физической активностью в молодости и тяжелыми депрессивными состояниями после наступления старости.
Как сообщает megamedportal.ru, в своем интервью исследователи заявили следующее:
- Большинство людей воспринимают тренировки как способ улучшить свою фигуру и избавиться от лишнего веса. Это так, но никто не обращает внимания на то, что регулярные занятия спортом приносят большую пользу те только для физического, но и для психического здоровья людей, причем на протяжении всей жизни.
