0
Морковь – удивительно полезный овощ. В ней море витаминов, а клетчатка и йод помогают сбросить вес и замедляют старение.
За период диеты можно избавиться от 2-3 кг.
Как готовить
Морковная диета предполагает употребление сырого сока и салатов из овоща.
Как употреблять
Режим питания рассчитан на 4 дня. Первые три дня можно кушать только морковный салат, 1 фрукт, кроме бананов, чайную ложку меда и намного лимонного сока. На четвертый день диеты можно съесть пару печеных картофелин, кусочек ржаного хлеба.
На пятый день возвращаемся к привычному питанию. Главное, не есть слишком жирные и калорийные блюда.
Не забывайте пить зеленый чай.Противопоказания
Энтерит и язвенная болезнь не допускают применения диеты.
P. S. А "МегаЕда" напоминает, что перед тем как сесть на любую диету, нужно проконсультироваться с врачом-диетологом.
