Названа диета, которая поможет избежать старческого слабоумия

По утверждению американских ученых, сохранить ясность ума и избежать старческого слабоумия поможет средиземноморская диета.

Как сообщает РИА "Новости", научные сотрудники университета Калифорнии наблюдали за работой мозга людей старше 60 лет и выяснили, что пища с большим количеством антиоксидантов является исключительно полезной. Эти вещества способны улучшать работу нервных клеток и снижать риск развития нейродегенеративных болезней, подчеркивают эксперты.

Анализ данных более чем 30 тысяч человек выявила то обстоятельство, что у людей, придерживающихся так называемой средиземноморской диеты, содержащей большое количество овощей, круп, рыбы и оливкового масла, на 15-35 % меньше риск получить старческое слабоумие.

Кроме того, эти люди в меньшей степени подвержены ожирению, диабету, гипертонии, говорится в сообщении.