0
По утверждению ученых, одним из самых простых способов хорошо выспаться является сон в носках.
Согласно заявлениям исследователей, носки помогают человеческому организму на протяжении всей ночи регулировать температуру тела, что необходимо для здорового сна. В течение ночи температура человека начинает снижаться, и уже к 4 часам утра достигает минимума. В свою очередь, носки согревают ступни ног, расширяя кровеносные сосуды, благотворно сказываясь на усилении кровотока в ногах и нормализации температуры всего организма.
Полезно спать в носках страдающим болезнью Рейно, которая поражает кровеносные сосуды. По словам врачей, у таких пациентов снижено кровоснабжение кистей рук и ступней ног, у них мерзнут и немеют пальцы.
Кроме всего прочего, женщинам во время менопаузы рекомендуется спать в носках. Так как теплые ноги помогают нормализовать температуру тела ночью, это может предотвратить так называемые приливы, когда по причине гормональных колебаний сбивается способность организма к терморегуляции.
