Современному человеку для нормального сна не остается времени

Британские ученые пришли к выводу, что современному человеку на нормальный сон, требуемый организмом, элементарно не остается времени. Причинами такого положения дел специалисты назвали стремительную урбанизацию, индустриализацию и информатизацию.

На протяжении миллионов лет человек тратил на сон гораздо больше времени, чем в наше время. Из-за недосыпания страдает здоровье людей по всему миру.

Британским ученым удалось подсчитать, что в среднем современный человек спит 7 часов 3 минуты в сутки. Около половины людей отводят на сон от 5 часов 30 минут до 8 часов 35 минут.

Специалисты отметили, что каждые 10 лет среднее время сна человека сокращается на 20-30 минут.