Ученые рассказали, какие упражнения улучшают качество секса

Американские ученые в результате проведенных ими исследований пришли к выводу, что аэробные нагрузки улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и на 23% снижают риск развития эректильной дисфункции у мужчин. Наравне с этим, аналогичные упражнения на 30% уменьшают вероятность появления расстройств в интимной сфере у представительниц прекрасной половины человечества.

По словам доктора Лоры Берман, если нет противопоказаний, аэробные упражнения укрепляют сердце, в результате чего улучшается кровообращение по всему организму.

В рамках нового исследования специалисты зафиксировали, что у мужчин, которые уделяют бегу около 4,5 часов в неделю и способны за семь минут преодолеть 1600 метров, риск развития эректильной дисфункции снижен на 23%.

Такая же тренировка оказалась еще более эффективной для представительниц слабого пола. Так, четыре часа бега в неделю на 30% уменьшали риск появления сексуальной дисфункции у женщин, передает CNN.