Накануне ученые из Бирмингемского университета рассказали, почему люди зачастую склонны нарушать принципы диеты.
В опыте участвовали 80 добровольцев, которые вели специальные дневники, регулярно внося записи о своем состоянии. Изучив их, эксперты выяснили, что соблазн нарушить диету в течение недели возникает в среднем 11 раз, и в половине случаев люди ему поддаются. При этом зачастую люди решались на этот шаг под влиянием алкоголя.
Также ученые обратили внимание, что обычно срывы происходят в вечернее время: за день сила воли ослабевает, преобладает желание отдохнуть, расслабиться, не контролировать себя. Пропустив полноценные завтра и обед, к вечеру люди испытывают сильный голод, что и заставляет откладывать диеты до лучших времен. Об этом сообщает eurosmi.ru.