Ученые выяснили, на каком боку полезнее спать

В ходе проведенного исследования ученые выяснили, на каком боку у человека будет самый полезный сон. Установлено: от позы людей во сне зависит их пищеварение, состояние кожи, а также иммунная система.

Врачи советуют спать на левом боку. Эта поза позволяет организму вывести из себя скопившиеся вредные вещества. Не совсем полезно спать на спине и на правом боку.

Как оказалось, сон на спине приводит к появлению храпа и вызывает проблемы с дыханием. Также эта поза приводит к снижению кислорода в крови.

А вот сон на правом боку чреват проблемами с пищеварением и лимфатической системой.